雀巢脱脂牛奶减肥推荐吗

频道：牛奶日期：2024-02-28 06:45:15 浏览：38

脱脂牛奶和全脂牛奶哪个更适合减肥期间喝从减肥的角度说，全脂牛奶比脱脂牛奶更利于减肥。减肥选择脱脂牛奶还是全脂牛奶，关键还是一个量的控制。如果每天的饮奶量过大（500ml-1000ml），即使选择的是全脱脂牛奶，碳水化合物（乳糖）的摄入量也会加大，总的能量也不容易控制，对减肥肯定是不利的。减肥期间喝...