减肥浑身无力不想运动

频道：运动减肥日期：2023-09-27 10:20:12 浏览：18

减肥很疲劳很困应该休息,还是坚持运动? 你好！很高兴为你解决问题！如果想减肥，至少要坚持21天，21天你就会自动养成习惯，每天都健身是对身体很好的。跑步就是运动中很好的一项。当天的运动指标达到以后，应该对肌肉按摩放松一下，然后休息。但是第二天的话应该继续运动，运动应该坚持，不能三天打鱼两天晒网，这样...