减肥凉菜怎么选菜谱窍门 频道:减肥窍门 日期:2024-02-27 23:15:11 浏览:50 夏天要到了,六道凉拌菜收藏好,饱腹不长肉,想减肥的也能随便吃 【凉拌黄豆芽】食材:黄豆芽、小米辣、大蒜、蚝油、香油、醋、糖和盐。黄豆芽清洗干净沥干水。锅里加水煮沸,将豆芽下锅焯水,加入少许油和盐一起,焯水断生立刻捞起沥干水。将所有食材一股脑放在一个大的容器里,倒入酱汁巴拉巴拉拌起来就可以吃啦,又饱腹...