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糖的热量是多少啊? 一克糖大约等于4千卡热量。不管是白砂糖、葡萄糖、红糖等，每1克都可以产生4千卡的热量。在日常生活中，除了可以称之为糖的食物，还有很多含有糖的食物，比如大米、各种水果等，都含有较多的糖分。克糖所含的热量约4卡路里。100克蔗糖热量389千卡，所以1克热量为89卡路里。而一般正常的成...