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50公里可以消耗几斤脂肪 卡路里，指的是500大卡，脂肪也只有消耗555g左右，但实际情况下达不到这么多，会有很大一部分消耗的汗水和糖类。碳水化合物产生热能 = 4大卡/克 蛋白质产生热量 = 4 大卡/克 脂肪产生热量 = 9 大卡/克。月底的话，我觉得不可能啊。因为你本身不算胖，每天只消耗500...