减肥百科网

关于减肥,有人说是“三分运动七分吃”这话有道理吗? 对于减肥三分练七分吃这句话是正确的。因为在减脂的过程中，饮食的重要性远远高于运动。 减肥的决定性因素在于饮食 对于体重基数比较大的人而言，很多运动并不适合，如跑步，跳绳等。对，对于三分练，七分吃这句话的意思，可能并不指的是，在我们的训练效果中，训练...