喝脱脂牛奶可以促进减肥吗

频道：牛奶日期：2024-02-27 01:55:16 浏览：39

减肥应该喝脱脂牛奶还是纯酸奶? 1、若能买到无糖酸奶，其所含热量更低，似应更利减肥。所以减肥的话是比较建议喝脱脂牛奶的。2、从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。3、减肥最好喝脱脂牛奶，因为全脂牛奶的脂肪含量远远高于...