哪些食物合适代餐减肥吃

频道：减肥食物日期：2024-02-27 01:25:11 浏览：37

大家减肥代餐一般吃些啥东西? 1、我前阵子吃的蔬菜沙拉，因为担心酱的热量太高，所以放很少，总觉得不太好吃。2、你好，减肥代餐可以吃以下食物：水果：热量比较低，能提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，对减肥能起到效果。如黄瓜、苹果、香蕉等。蔬菜：新鲜的蔬菜也能起到减肥的效果，如西红柿、芹菜、菠菜等。3、减肥代餐...