吃蔬菜代替主食减肥可以吗

频道：蔬菜日期：2024-02-27 01:05:11 浏览：29

减肥期间,光吃菜不吃米饭和面可以吗? 1、如果只吃菜不吃米饭的话，能够起到一定的减肥的效果，但是还要看有什么菜，如果是一些含热量比较高的荤菜，这样也不可以达到减肥的目的。2、不吃米饭天天以吃菜为主，可以减肥，但是不建议完全不吃米饭类主食。为什么，我会在下面给我的观点分析。为什么米饭吃多了，容易长胖？...