薏仁米饭做法减肥食谱窍门 频道:减肥窍门 日期:2024-02-26 15:25:10 浏览:44 薏米粥的做法 1、薏米百合粥 薏苡仁30克、百合6克、水适量。做法一 薏米百合粥 取数量适宜的薏米,洗好,再用水泡几个钟头,为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅,泡的时间要更长一些。2、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可。将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适...