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为什么说体重过重者不适合跳绳? 因为如果体重过重，跳绳的话对自身的膝盖负担很大。特别是一直缺少锻炼的人，平时缺乏锻炼，本身小腿的肌肉就没怎么得到锻炼，不够发达，再加上自身的体重过大，给小腿和膝盖的负担就更大了。体重过重者不适合跳绳 体重过重的人群会在跳跃时给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量...