衡量是否需要减肥的方法

频道：减肥方法日期：2023-09-27 05:50:11 浏览：35

胖与瘦不能只看体重,要看体脂,对吗? 这种方法其实不可取，有可能会造成脱水，最根本的减肥标准还是要看体脂率。现在很多人在减肥的同时也要关注健康，所以体脂率这个东西就应运而生了，虽然还没有普及，但是我们还是应该知道它。其实要看一个人胖不胖关键看体脂，而不是单看体重。先来说说什么是体脂，体脂从字面上来理...