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可以只减肚子吗? 1、当然不可以，肚子大说明内脏脂肪多，要通过全身减脂，综合协调瘦身，曲线才完美。2、你好，你可以试一下以下方法 进行有效的锻炼。 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂...