紫菜鸡肉减肥食谱大全

频道：减肥大全日期：2024-02-25 22:30:19 浏览：29

每周减肥食谱 1、午餐：米饭一碗，蒜蓉西兰花一些，凉拌鸡丝苋菜一些。餐点：桃一个。晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份(黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可)，虾仁炒冬瓜一些。2、第一天食谱早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯。3、周一早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司...