控制饮食加运动减肥原理

频道：饮食减肥日期：2024-02-25 18:55:13 浏览：30

为什么控制饮食加强运动体重不减反而增加呢, 应该是到了平台期。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。运动量达不到标准。因为能量的摄入过多而运动量达不到标准。所...