肯德基早餐南瓜粥热量高吗

频道：热量查询日期：2024-02-25 09:45:15 浏览：29

南瓜粥热量南瓜粥热量是21大卡。南瓜洗净去籽。切成小块。带皮入蒸锅，大火蒸15分钟左右（蒸锅中水沸腾后再入南瓜）。蒸好的南瓜待凉。用勺子把南瓜肉挖出。南瓜肉与水分次放入搅拌机中。打匀，搅打好的南瓜糊全部倒入锅中。热量：53大卡（100毫升）。南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气...