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急需减肥妙招,最好在假期里一下子减下来 1、最好是在你做家务的时候放点轻松的音乐，那样就会让你的小运动变得更加有趣了。2、在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必 须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳...