便秘体质咋减肥效果好

频道：减肥效果日期：2024-02-25 03:40:15 浏览：40

减肥便秘吃什么好? 喝药店里购买的一些清肠胃的茶。这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。吃水果。比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。香蕉粥材料：白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜适量。做法：白米洗净，放...