减肥食谱菜单大全图解

频道：减肥食谱日期：2024-02-24 23:05:08 浏览：29

有什么减肥可以在家做的食谱? 1、午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。2、减肥食谱二早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(...