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夏天吃什么最减肥 1、草莓：草莓中含有丰富的果酸以及膳食纤维，热量比较低。2、白菜。白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少。3、苹果 苹果几乎是四季都可以买到的水果，而且从价格来...