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跳绳什么时候跳能减肥呢 1、什么时候跳绳减肥效果最好 身体最适合的运动锻炼时间是在下午3点到晚上8点。在这个时间段身体的状态是最好的，而且运动锻炼的效果也是会最好的，所以如果是想要跳绳减肥的话就可以在这个时间段进行。2、说到跳绳减肥的正确时间这个话题，其实跳绳在时间的选择上并没有太多的限制，无论是...