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蹦床可以减肥健身吗? 同时，因为蹦床十分依赖于腿部肌肉，所以蹦床运动可以在短时间内消耗大量多余脂肪，从而达到塑形、减肥、美腿的作用。增强抵抗力 蹦床不是无氧运动，而是一项中等强度的有氧运动。可以达到运动健身的作用。但减肥只是辅助性的不是绝对性的，胖是多种原因造成的。所以说蹦床和跑步相比，蹦床不仅燃脂...