无运动控制饮食减肥吗知乎

频道：饮食减肥日期：2024-02-24 02:40:14 浏览：75

如果不运动只依靠控制饮食的话,能更好的达到减肥的效果吗? 1、能达到减肥的效果。通过控制饮食从而减少热量摄入量，热量减少了体重自然也就慢慢看的下降。但是饮食只能减少体重，并不能达到塑形和增肌，建议适量运动配合，让身材看起来更苗条更有曲线美。2、可以的。也有你说的这个基础代谢热量和基础代谢率，理论上如...