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怎样减大肚子? 1、怎样减掉大肚子 减肥其实很简单，尤其是减肚子，这个也要份男女。2、像仰卧起坐、爬楼梯、夜跑、健身操、瑜伽、跳绳、转呼啦圈等运动，都能够消耗肚子和腰部的脂肪。 经络调理：腹部按摩或针灸，减脂效果也不错，建议找专业医生来调理。3、少吃糖，少吃油，多吃瘦肉，多锻炼，确保规律的睡眠质量。...