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21天断糖断主食减肥法 天断糖断主食减肥法就是在相关时间内减少糖分以及含有糖分的食物摄入，比如白米饭、面条以及甜味的食物等等，但同时还是需要保证蛋白质以及其他营养物质的补充，让肌肉量增加、基础代谢提升，从而实现减肥效果。天断糖减肥法食谱关键就是在于减少糖分的摄入，但同时还需要维持基础的身体营养需求，...