蔬菜吃得多减肥吗知乎推荐

频道：蔬菜日期：2024-02-23 18:55:13 浏览：35

一天三顿都吃蔬菜,可以减肥吗?会伤害身体吗?如果可以的话要怎么吃这些... 所以我不建议你就是光吃青菜。你要合理饮食，合理饮食并不是说不吃肉，那你这个属于不合理饮食。你可以参考一下网上那些健身达人的方案。他们都是食补加运动。这个减法挺伤害身体的，不能一味的只吃素，要合理安排饮食，什么都得吃一些，长期...