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一份盖饭的量有多大,比如宫爆鸡丁是多少 1、半勺。相当于家用盛饭的勺子，一勺约100克。而50g宫保鸡丁有半勺这么多，含有107卡路里热量分解，百分之63脂肪，百分之10碳水物，百分之27蛋白质。2、宫保鸡丁的热量(以100克可食部分计)是236大卡(987千焦)，单位热量适中。3、大勺 水淀粉 适...