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女性产后可以做哪些运动减肥 产后妇女可做的减肥运动：呼吸运动 仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。举腿运动 仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。适合你的几种产后健身运动：腹式呼吸运动 目的：收缩腹肌。方法：平躺，闭口，用...