只煮蔬菜不放油能减肥吗

频道：蔬菜日期：2024-02-23 13:15:17 浏览：29

天天吃水煮的素菜,不放油就放着调料会迅速减肥吗 1、在吃水煮菜时，可以适当放一些调料，比如可以放食盐、香油、生抽、老抽等。其所含热量较低，一般不会影响减肥效果。若身体比较肥胖，还应搭配其他方式减肥，如可通过运动锻炼减肥，比如跑步、跳绳、游泳等。2、日常吃水煮青菜时是可以蘸调料的。但是如果你想减肥，是...