跳绳减肥经常断怎么办

频道：跳绳日期：2024-02-22 18:55:13 浏览：347

断断续续的跳绳能减肥么 1、跳绳减肥，每天要坚持跳半个小时以上，才会有效果，而且要坚持，久了小腿就会瘦，其实多数是小腿的肉长紧了哈。跳完后，小腿要不粗，我觉得可能你要跳完后走动走动，缓减缓减运动后的神经。断断续续是没有效果的哈。2、你这种跳法如果能长期坚持也是可以减肥的，但太浪费时间，并且容易导致中...