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经期是减肥的好时期,经期减肥有哪些注意事项? 1、一定要保持足够的水。任何减肥都是饮食和锻炼的结合，简单的饮食减肥只能弊大于利。2、经期减肥虽然是比较好的时机，但是还是要注意营养搭配，以免引起月经不调等妇科疾病，不要过度减肥节食，注意平时休息好。3、经期有效的减肥妙招：运动强度要适中、要注意保暖、高...