减肥期晚上喝粥还是吃水果

频道：减肥水果日期：2024-02-22 16:50:16 浏览：36

减肥期间晚餐吃食堂煮的八宝粥可以吗?每天晚上喝会不会越喝越胖? 所以并不建议大家利用八宝粥来减肥。只能作为偶尔想吃的时候，吃上一点。八宝粥的热量确实不是特别高，每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有85大卡，但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用。打死也不能吃八宝粥。我就是血淋淋的例子。前几年有次...