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哪些瑜伽可以燃脂瘦身? 1、风吹树式 做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊柱向上伸展；呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展。吸气，回复正中；呼气，向左侧弯脊柱，手臂随之伸展。上述为一组，可重复4~6组。2、有氧搏击操被美国运动专家称为“一劳永逸”的瘦身法，因为不需要...