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一周七天碳水循环安排-断碳水一周可以瘦多少 断碳水一周可以瘦多少1 一般情况下，断碳水一周大概可以瘦3斤到5斤，具体情况需要根据、是否搭配运动等因素，分析如下：个人体质：有些患者的体质比较容易瘦下来，通过断碳水的方式，瘦的会比较明显，大概会在5斤以上。主要以三天为一个周期，在一个月内完成10个循环就...