运动期间饮食减肥法有用吗

频道：饮食减肥日期：2024-02-21 15:30:23 浏览：23

运动加节食多久可以瘦? 1、朋友，单纯的运动，一个星期可以感觉到身体的些微瘦身效果；而单纯的节食之前要半个月才能看到效果。运动配合上节食的话，根据强度不同，一个星期可以看到瘦身效果，效果为3斤左右~ 节食+运动多久可以瘦30斤？你不算很胖。2、一周就可以看到效果啦。当然，根据我的经验要注意几点...