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少吃饭不锻炼真的会瘦吗? 1、少吃不动，确实可以减肥。少吃，身体摄入的营养就会减少。……这样一来身体消耗大于摄入量，就可以起到减肥的作用。至于不动，就对减肥不利了。不动，身体消耗的能量就会减少。这样一来，想减体重就更困难了。2、一天少吃点东西，不锻炼会瘦吗？ 一天少吃点东西，不锻炼会瘦。 最有效健康...