柚子减肥食谱学生党宿舍

频道：减肥食谱日期：2024-02-20 04:45:18 浏览：25

学生党在校减肥食谱 1、鸡蛋+牛奶/豆浆+糖分较低的水果。粥+鸡蛋十水果全麦面包+鸡蛋十牛奶/豆浆(不可吃酱饼、油条、煎饼果子之类又咸又油的东西)。午餐12点左右：一荤一素+一拳米饭一荤一素+玉米/红薯/紫薯。2、一周食堂减肥餐食谱周一食谱：早餐：煮玉米+纯牛奶+白煮蛋；午餐：一荤两素套餐，主食选...