快走跟跳绳哪个减肥

频道：跳绳日期：2024-02-20 00:25:11 浏览：121

跳绳减肥和快走减肥哪个效果比较好 1、建议还是快走就可以了，快走其实是一种很好的有氧运动，只是说想通过快走进行的话一定要注意运动量，运动量要够了，才能真正达到减肥的效果。快走的运动量以说话有点吃力为准。2、建议还是快走就可以了，快走其实是一种很好的有氧运动，只是说想通过快走进行的话一定要注意运动量，...