经期吃什么容易减肥效果好呢

频道：减肥效果日期：2024-02-19 15:35:10 浏览：39

生理期吃什么减肥最快 1、香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。2、薏米山药羹食材：山药200克，生姜10g，薏米200克，赤砂糖50克，淀粉(玉米)...