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是非答疑(2)|减肥不能吃奶酪? 1、减肥可以吃奶酪吗？ 减肥期间可以吃奶酪，适当食用奶酪可以帮助减肥，而且对身体有很多好处。奶酪热量不算特别高，328大卡每100克，1片奶酪含有热量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%，所以适量吃奶酪不会长胖。2、高热量食物：油炸食品、糕点、巧克力、奶油蛋糕等高...