跑步机上步行减肥

频道：跑步日期：2024-02-18 15:20:17 浏览：58

我在跑步机上不跑步而是采取快走能减肥吗?? 跑步机上走路能达到减肥效果吗在跑步机上走路是可以减肥的，不过一定要是快走。跑步机除了进行跑步运动以外还可进行快走，而且快走的速度还可自己调节，快走也是减肥的方式之一，不过效果没有跑步好。快走可以消耗热量，但没有跑步产生的效果好。减肥的话，效果就微乎其微...