跑步加打拳减肥效果好吗

频道：跑步日期：2024-02-18 13:25:13 浏览：33

运动后拍打肌肉可以减肥吗拍打肌肉是不能起到减肥的效果的，拍打肌肉还不如按摩肌肉。按摩肌肉之后再运动，运动之后再按摩肌肉，才能够起到减肥的效果。肌肉是最难瘦下来的部分，但并不是瘦不下来，靠的就是恒心和毅力。运动后拍打肌肉可以减肥吗哈哈，楼主你是女孩纸吧，减肥的是运动，不是运动后的拍打肌肉。运动后...