降糖饮食运动减肥的原理

频道：饮食减肥日期：2024-02-18 10:10:11 浏览：21

运动减肥燃脂的过程中,脂肪究竟发生了什么化学反应? 大概过程为：肌肉吸收脂肪酸，以肌红蛋白、线粒体为媒介，消耗氧气，分解为二氧化碳和水。所以想要燃脂，必须要有肌肉参与，如果没有肌肉，即时脂肪在有氧运动中获得分解，也无法燃烧消耗掉脂肪酸。脂肪参与了氧化过程，经过代谢、提供能量后才变成了水和二氧化碳。在...