减肥外卖蔬菜有哪些品牌

频道：蔬菜日期：2024-02-18 09:35:08 浏览：41

我减肥期间想点外卖,谁能给我推荐一个低热量低脂的外卖菜单? 1、酸菜鱼。不仅有蛋白质，还有丰富的配菜；再加一份米饭，尽量不喝汤，含钠量极高。小碗菜。优先选清炒，蒸，煮等烹饪方式的菜，少选油炸。可以选鸡蛋，鸡肉，牛肉或豆制品菜肴。日料。日料相对清淡，鱼虾都属于优质蛋白；寿司可以当主食。2、...