每天早上跑步加跳绳能减肥吗

频道：跳绳日期：2024-02-18 00:20:14 浏览：38

每天早起快步走55分钟,跳绳10分钟,每顿吃控制点,一个月能瘦多少斤? 1、每天早起快步走55分钟，跳绳10分钟，每顿吃控制点，一个月能瘦多少斤？你好，如果饮食控制的话，差不多可以瘦5斤，但必须每天坚持。谢谢。2、如果你不怕身体出现问题的话，一天吃个7次左右的饭，一直保持一种饥饿感。3、但是具体一...