牛奶减肥能瘦多少斤肉啊

频道：牛奶日期：2024-02-17 20:50:13 浏览：36

...吃一根黄瓜一个鸡蛋,晚上吃一个苹果,这样坚持一个月,能瘦多少... 1、一个月早上和晚餐只吃黄瓜和苹果但愿能瘦10到20斤左右，但是这瘦下来的几乎都是身上的碳水，如果自己再次回到正常的饮食体重可能反弹，减肥也需要讲究方式方法，而不是通过节食的方式。2、据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食...