麦片和牛奶哪个能减肥

频道：牛奶日期：2024-02-17 20:30:20 浏览：34

、如果要减肥,加燕麦、、豆浆粉和牛奶哪个好 1、牛奶的优势在于补钙，缺点是不利于心血管及减肥，而豆浆正好相反，长处是有利于心血管和减肥，缺点是没有天然的钙。所以建议轮流搭配早餐，营养更全面。2、两者的营养价值其实差不多，不过豆浆的都是植物蛋白，而且脂肪含量比较低。所以会建议豆浆。3、都好的，都是对人...