减肥百科网

光靠运动不节食能减肥吗 1、只运动不节食不能瘦。只锻炼、不节食，难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”的确是减肥真谛。如果看到锻炼后体重没有变化，人们可能会放弃锻炼，尽管锻炼可能提高了他们的肌肉量。2、如果想要减掉自己的小肚腩，只通过运动锻炼身体，而不注重节食，控制自己的饮食，这样是无法达到减肥...