减肥鸡腿水煮做法大全窍门

频道：减肥窍门日期：2024-02-17 11:30:21 浏览：39

减肥期间清水煮鸡腿的做法水煮去皮鸡腿 (无腥味，减肥）的做法将鸡腿放入盆中，放冷水浸泡一个半小时，去除血水，洗干净鸡腿；之后将鸡腿沥干。柠檬切片，将柠檬、花椒、料酒、姜片放入深盆中。减肥期间清水煮鸡腿的做法1起锅烧水，烧开放入鸡腿小葱姜片，转中火煮20分钟2小葱切末，大蒜切末，美人椒切成圈，放入...