哪些水果和酸奶搭配吃减肥

频道：减肥水果日期：2024-02-16 23:35:10 浏览：39

酸奶和什么水果搭配能减肥 1、苹果：酸奶加苹果，苹果本身就可助消化，含有大量维生素，每天一个苹果可以加强营养补充，如果再把苹果与酸奶相结合，可以用榨汁机完全混合在一起。2、方法：苹果打成汁，滴入酸奶中，搅拌食用；喜欢苹果脆感的话，可以直接将苹果切成小块，拌入酸奶中食用。3、西红柿：不论是小西红柿还是...